頭皮がかたくなる生活習慣ありませんか?

頭皮が硬いと薄毛になりやすい、という話の続きですが、
頭皮が硬くなりやすい生活習慣があります。

たとえば、ストレスでいつも緊張している人は
頭皮も緊張して硬くなりやすいのです


特に前頭部が硬くなりやすいのは、目を見開くクセのある人、
パソコン作業など一点を凝視することの多い人ですね。
目を見開くとオデコが緊張するので、前頭部がかたくなりますし、
目の周りの緊張、目の疲れも前頭部の頭皮をかたくします。


PC2 


それから、いわゆる作り笑いは側頭部から前頭部が緊張してかたくなります
これは接客業の方に多い症状です。
ほかに、肩こりがひどい方は後頭部がかたくなっていることが多いですね

頭皮は、顔や身体とつながっています。
ですから薄毛解消のために、育毛マッサージやストレッチを始めると同時に、
こうした頭皮をかたくする生活習慣をなくすように心がけましょう。

育毛マッサージとストレッチについては、下記の記事を参考にしてくださいね。

☆育毛マッサージ(1)頭皮全体をマッサージする理由

☆育毛マッサージ(2)アタマにある育毛のツボ

☆育毛マッサージ(3)実践編

育毛マッサージは仕事中にはできませんので、
仕事のあいまや電車にのっているときなど、手軽にできる手のツボもご紹介しています。
手のツボ刺激も育毛マッサージと同じく、薄毛や抜け毛予防になるだけでなく、
ストレスを軽くしたり、頭痛や肩こりに効きますので、ぜひ覚えてくださいね。

☆外出先でもOK!手のひらにある育毛のツボ

☆外出先でもOK!手の甲にある育毛のツボ


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テーマ : 抜け毛・薄毛・若ハゲ・髪の毛の悩み
ジャンル : 心と身体

tag : 薄毛女性 頭皮 かたい 抜け毛 薄毛 育毛マッサージ

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